Nach langer Pause endlich wieder ein Meditation-Treffen, wie es vor Corona regelmäßig im Selbsthilfezentrum stattfand. - Diesmal im nördlichen Teil des Englischen Garten (auf einer schönen und ruhigen Wiese Nähe Amphitheater). - Einander treffen - sich untereinander austauschen - zusammen meditieren - alte Bekannte wiedersehen - neue Gleichgesinnte kennenlernen. - Der Wetterbericht kündigt strahlendes Wetter an. Wenn sich dies gravierend ändert, wird das Event natürlich abgesagt. - (Dies ist KEIN Meditationskurs, daher sollte zumindest minimale Meditationserfahrung vorhanden sein.) FEEDBACK FRÜHERER TEILNEHMER: =============================== (Die Rückmeldungen beziehen sich teilweise auf Meditations-Treffen, teilweise jedoch auch auf mein anderes Event-Format, die Achtsamen Körperübungen.) https://www.muenchnersingles.de/event/eventreport/initiator/332494 - funktioniert NICHT in der Mobil-Version. ABLAUF: ======== Zunächst nehmen wir und viel Zeit zum Ankommen... Unter anderem mithilfe einer kurzen, von mir angeleiteten Meditation. Danach eine (wirklich nur kurze) Vorstellungsrunde. 15 Minuten Meditation in Stille. (Jeder auf seine Art... oder einfach nur auf den Atem achten und kommen und gehen lassen, was gerade ist.) Austausch. Danach würde ich gerne eine Pause machen - mit der Gelegenheit, miteinander zu reden… … oder auch nach der Meditation ein Weilchen für sich zu sein. Danach nochmals eine Meditationsrunde. Wie die Erfahrung zeigte, wollen einige danach einfach ohne viele Worte in Stille gehen. Für die anderen gibt es nochmals Gelegenheit zum Austausch. - Damit wir uns austauschen können, ohne schreien zu müssen, habe ich die Anzahl der Teilnehmer auf 18 beschränkt. - ZEITRAHMEN: ============ 18:15 bis ca. 20:00 Uhr (Open End). Wenn ihr euch anmeldet, bitte ich euch, pünktlich zu kommen. Am besten schon einige Zeit vorher da sein. ORT: ==== Wir treffen uns auf einer Wiese (im Schatten) in der herrlichen Natur im Nördlichen Teils des Englischen Gartens. (Nähe Amphitheater - nähere Infos auf der Pinnwand.) Der Fußweg von der U-Bahn "Alte Heide" zum Treffpunkt beträgt 20 Minuten. HINWEIS: Es gibt vor Ort KEIN WC, aber immer wieder Flächen mit vielen Bäumen und Büschen. BITTE MITBRINGEN: ================= Es empfiehlt sich, bequeme Kleidung, eine Decke, ein Meditationskissen und etwas zu trinken mitzubringen. - Ein Spray gegen Mücken/Zecken kann ich ebenfalls empfehlen. HAFTUNGSAUSSCHLUSS: ===================== Dieses Event wird privat veranstaltet und angeboten. Jeder Teilnehmer ist für sein körperliches und psychisches Wohlergehen selbst verantwortlich. Es wird keinerlei Haftung übernommen. WEITERE EVENTS: Wer Benachrichtigungen über zukünftige Events erhalten möchte, bitte der Müsi-Gruppe "Meditation und Achtsamkeit" beitreten: https://www.muenchnersingles.de/group/269/ schließen