Diese Meditation bietet dir eine kraftvolle und effektive Möglichkeit, tief verwurzelte körperlich-geistige Muster zu lösen, die dich bisher zurückgehalten haben. Sie öffnet den Weg zu innerer Freiheit, stillem Zeuge-Sein und einem ruhigen Frieden, der hinter diesen Begrenzungen verborgen liegt. Der ideale Zeitpunkt für diese Praxis ist der frühe Morgen, wenn die Natur erwacht, die Dunkelheit der Nacht weicht und die Sonne alles mit neuem Bewusstsein erfüllt. Du kannst die Meditation ganz für dich allein durchführen, doch ganz ehrlich: Wieviel Ausreden haben wir? ;-) Daher werde ich am 10.06.25 eine Serie von 21 Tagen beginnen um besonders zu Beginn die Möglichkeit bieten, per Zoom diese Meditation in der Gemeinschaft zu machen. Jeder ist entweder für sich oder schaltet das Mikrofon & Video frei und die Dynamik hat freien lauf. So kann jeder für sich und doch gemeinsam die dynamische Meditation erleben. Dabei bleibt die Erfahrung stets persönlich – richte deine Aufmerksamkeit ganz auf dich selbst. Trage bequeme, lockere Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht, bereite Dir einen sicheren Platz, sowie ein (Yoga-)-Kissen vor. Die Meditation wird von der speziellen OSHO Dynamic Meditations Musik begleitet, die dich durch die einzelnen Phasen führt und energetisch unterstützt. So erlebst du jeden Schritt bewusst und kraftvoll. Diese Meditation dauert eine Stunde und besteht aus fünf Phasen. 1. Phase - Atmen 2. Phase - Explosion 3. Phase - Springen 4. Phase - inne halten 5. Phase - geniesen Zu Beginn werde ich die 5 Phasen erklären und Dich auch während der Meditation verbal unterstützen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Es gibt die Empfehlung, diese Meditation 21mal in folge zu praktizieren, ich möchte es gerne bis Anfang Juli praktizieren ---- Wer macht mit? (ohne Verpflichtung!)