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Beweglichkeit, Rückenbalance & neue Leichtigkeit!
Wenn Rücken, Nacken oder Schultern schmerzen, wird selbst der Alltag oft zur Belastung. Häufig liegen die Ursachen dabei nicht nur in der Muskulatur, sondern vor allem in verklebten oder verhärteten Faszien – den Bindegewebsstrukturen, die den gesamten Körper durchziehen.
Durch gezielte Übungen und bewusste Bewegungen werden myofasziale Spannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und das natürliche Gleichgewicht des Körpers unterstützt.
Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Gelenke wie ein feines Netzwerk. Werden sie durch Stress, Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel unbeweglich, können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen entstehen.
Beim Faszientraining werden diese verklebten Strukturen mobilisiert, gelockert und wieder elastischer gemacht. Gleichzeitig wird das Gewebe mit neuer Flüssigkeit versorgt, wodurch sich der Körper leichter, beweglicher und entspannter anfühlen kann.
Das Training eignet sich ideal für alle, die aktiv etwas für Rücken, Haltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden tun möchten … egal ob Einsteiger:in oder sportlich aktiv.
Faszientraining im AVIVA verbindet bewusste Bewegung, Regeneration und Gesundheitsförderung zu einem ganzheitlichen Aktivprogramm für Körper und Geist.
Kosten
6 Tage / 5 Nächte ab 890,- | ab 718,-
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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