Den Stresslevel reduzieren in der Mitte der Woche! Finde mit entspannten und bewegten Elementen in die Balance zurück. Alles, was gut tut, bieten wir an: Übungen zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz Atemmeditation Achtsamkeitsübungen Fantasiereisen Qi Gong Entspannung mit Musik und und und… Unser R...
Den Stresslevel reduzieren in der Mitte der Woche! Finde mit entspannten und bewegten Elementen in die Balance zurück. Alles, was gut tut, bieten wir an: Übungen zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz Atemmeditation Achtsamkeitsübungen Fantasiereisen Qi Gong Entspannung mit Musik und und und… Unser R...
Den Stresslevel reduzieren in der Mitte der Woche! Finde mit entspannten und bewegten Elementen in die Balance zurück. Alles, was gut tut, bieten wir an: Übungen zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz Atemmeditation Achtsamkeitsübungen Fantasiereisen Qi Gong Entspannung mit Musik und und und… Unser R...
Den Stresslevel reduzieren in der Mitte der Woche! Finde mit entspannten und bewegten Elementen in die Balance zurück. Alles, was gut tut, möchten wir anbieten: Übungen zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz Atemmeditation Achtsamkeitsübungen Fantasiereisen Qi Gong Entspannung mit Musik und und und… ...
Den Stresslevel reduzieren in der Mitte der Woche! Finde mit entspannten und bewegten Elementen in die Balance zurück. Alles, was gut tut, möchten wir anbieten: Übungen zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz Atemmeditation Achtsamkeitsübungen Fantasiereisen Qi Gong Entspannung mit Musik und und und… ...
Den Stresslevel reduzieren in der Mitte der Woche! Finde mit entspannten und bewegten Elementen in die Balance zurück. Alles, was gut tut, möchten wir anbieten: Übungen zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz Atemmeditation Achtsamkeitsübungen Fantasiereisen Qi Gong Entspannung mit Musik und und und… ...
Wir laden ein zur kostenfreien Onlineteilnahme per Zoom Ab sofort immer am 2. und 4. Mittwoch im Monat. Sibylle Brauns und Barbara Brandt-Henke sind Entspannungspädagoginnen und führen euch durch den Abend. Wir bieten an: Meditative Fantasiereisen Bildschirmtaugliche Bewegungsübungen Atemübungen u.v...
Wir sind zurück aus der Weihnachtspause und laden ein zur kostenfreien Onlineteilnahme per Zoom Ab sofort immer am 2. und 4. Mittwoch im Monat. Sibylle Brauns und Barbara Brandt-Henke sind Entspannungspädagoginnen und führen euch durch den Abend. Wir bieten an: Meditative Fantasiereisen Bildschirmta...
Zum letzten mal in diesem Jahr laden wir ein zur kostenfreien Onlineteilnahme per Zoom jeden Mittwoch von 18.30-19.15 Uhr. Sibylle Brauns und Barbara Brandt-Henke sind Entspannungspädagoginnen und führen euch durch den Abend. Wir bieten an: Meditative Fantasiereisen Bildschirmtaugliche Bewegungsübun...
Wir laden ein zur kostenfreien Onlineteilnahme per Zoom jeden Mittwoch von 18.30-19.15 Uhr. Sibylle Brauns und Barbara Brandt-Henke sind Entspannungspädagoginnen und führen euch durch den Abend. Wir bieten an: Meditative Fantasiereisen Bildschirmtaugliche Bewegungsübungen Atemübungen u.v. mehr Lasst...
Wir laden ein zur kostenfreien Onlineteilnahme per Zoom jeden Mittwoch von 18.30-19.15 Uhr. Sibylle Brauns und Barbara Brandt-Henke sind Entspannungspädagoginnen und führen euch durch den Abend. Wir bieten an: Meditative Fantasiereisen Bildschirmtaugliche Bewegungsübungen Atemübungen u.v. mehr Lasst...
Wir laden ein zur kostenfreien Onlineteilnahme per Zoom jeden Mittwoch von 18.30-19.15 Uhr. Sibylle Brauns und Barbara Brandt-Henke sind Entspannungspädagoginnen und führen euch durch den Abend. Wir bieten an: Meditative Fantasiereisen Bildschirmtaugliche Bewegungsübungen Atemübungen u.v. mehr Lasst...
Wir laden ein zur kostenfreien Onlineteilnahme per Zoom jeden Mittwoch von 18.30-19.15 Uhr. Sibylle Brauns und Barbara Brandt-Henke sind Entspannungspädagoginnen und führen euch durch den Abend. Wir bieten an: Meditative Fantasiereisen Bildschirmtaugliche Bewegungsübungen Atemübungen u.v. mehr Lasst...
Wir laden ein zur kostenfreien Onlineteilnahme per Zoom jeden Mittwoch von 18.30-19.15 Uhr. Sibylle Brauns und Barbara Brandt-Henke sind Entspannungspädagoginnen und führen euch durch den Abend. Wir bieten an: Meditative Fantasiereisen Bildschirmtaugliche Bewegungsübungen Atemübungen u.v. mehr Lasst...
Wünschst du dir eine kleine Unterbrechung im Trubel des Alltags? Eine halbe Stunde nur für dich und dein Wohlbefinden?...... Ab sofort gibt es Mittwochs die „entspannte Mittagspause“ mit Fantasiereisen, Atem- und Entspannungsübungen zum Krafttanken und Durchatmen, für deine persönliche kleine Auszei...
Wünschst du dir eine kleine Unterbrechung im Trubel des Alltags? Eine halbe Stunde nur für dich und dein Wohlbefinden?...... Ab sofort gibt es Mittwochs die „entspannte Mittagspause“ mit Fantasiereisen, Atem- und Entspannungsübungen zum Krafttanken und Durchatmen, für deine persönliche kleine Auszei...
Wünschst du dir eine kleine Unterbrechung im Trubel des Alltags? Eine halbe Stunde nur für dich und dein Wohlbefinden?...... Ab sofort gibt es Mittwochs die „entspannte Mittagspause“ mit Fantasiereisen, Atem- und Entspannungsübungen zum Krafttanken und Durchatmen, für deine persönliche kleine Auszei...
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Wünschst du dir eine kleine Unterbrechung im Trubel des Alltags? Eine halbe Stunde nur für dich und dein Wohlbefinden?...... Ab sofort gibt es Mittwochs die „entspannte Mittagspause“ mit Fantasiereisen, Atem- und Entspannungsübungen zum Krafttanken und Durchatmen, für deine persönliche kleine Auszei...
Wünschst du dir eine kleine Unterbrechung im Trubel des Alltags? Eine halbe Stunde nur für dich und dein Wohlbefinden?...... Ab sofort gibt es Mittwochs die „entspannte Mittagspause“ mit Fantasiereisen, Atem- und Entspannungsübungen zum Krafttanken und Durchatmen, für deine persönliche kleine Auszei...
Wünschst du dir eine kleine Unterbrechung im Trubel des Alltags? Eine halbe Stunde nur für dich und dein Wohlbefinden?...... Ab sofort gibt es Mittwochs die „entspannte Mittagspause“ mit Fantasiereisen, Atem- und Entspannungsübungen zum Krafttanken und Durchatmen, für deine persönliche kleine Auszei...
Wünschst du dir eine kleine Unterbrechung im Trubel des Alltags? Eine halbe Stunde nur für dich und dein Wohlbefinden?...... Ab sofort gibt es Mittwochs die „entspannte Mittagspause“ mit Fantasiereisen, Atem- und Entspannungsübungen zum Krafttanken und Durchatmen, für deine persönliche kleine Auszei...
Wünschst du dir eine kleine Unterbrechung im Trubel des Alltags? Eine halbe Stunde nur für dich und dein Wohlbefinden?...... Ab sofort gibt es Mittwochs die „entspannte Mittagspause“ mit Fantasiereisen, Atem- und Entspannungsübungen zum Krafttanken und Durchatmen, für deine persönliche kleine Auszei...
Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. Du bist hier richti...
Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. Du bist hier richti...
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Hast du dir vorgenommen, im neuen Jahr mehr für deine Gesundheit und dein sellisches und körperliches Wohlbefinden zu tun? Dann fang am besten JETZT damit an. Vielleicht bist du gerade in einer anstrengenden Lebenssituation, durchlebst starke Emotionen, wie Überforderung, Angst vor der Zukunft, Selb...
Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. Du bist hier richti...
In der dunklen Jahreszeit ist es besonders wichtig, das innere Licht zum Leuchten zu bringen, die eigene Strahlkraft zu stärken und das Licht an Andere weiterzugeben. Dies werden wir gemeinsam mit einer Lichtmeditation tun. Lass dich überraschen! Bitte richte dir vorher deinen gemütlichen Meditation...
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Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. Du bist hier richti...
Wünschst du dir manchmal mehr Ruhe und Entspannung in deinem Leben? Oder möchtest du einfach wissen, wie du besser mit dem ganz alltäglichen Stress umgehen kannst? Stress ist nicht immer vermeidbar. Er gehört bis zu einem gewissen Grad zum Leben. Umso wichtiger ist es, zu wissen - was Stress ist und...
Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen und anzunehmen, was gerade ist, ohne es zu bewerten. So kannst du immer mehr bei dir selbst ankommen. Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems, spüren dann den Körper und wend...
Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. Du bist hier richti...
Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen und anzunehmen, was gerade ist, ohne es zu bewerten. So kannst du immer mehr bei dir selbst ankommen. Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems, spüren dann den Körper und wend...
Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. Du bist hier richti...
Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen und anzunehmen, was gerade ist, ohne es zu bewerten. So kannst du immer mehr bei dir selbst ankommen. Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems, spüren dann den Körper und wend...
Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. Du bist hier richti...
Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen und anzunehmen, was gerade ist, ohne es zu bewerten. So kannst du immer mehr bei dir selbst ankommen. Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems, spüren dann den Körper und wend...
Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen und anzunehmen, was gerade ist, ohne es zu bewerten. So kannst du immer mehr bei dir selbst ankommen. Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems, spüren dann den Körper und wend...
Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen und anzunehmen, was gerade ist, ohne es zu bewerten. So kannst du immer mehr bei dir selbst ankommen. Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems, spüren dann den Körper und wend...
Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen und anzunehmen, was gerade ist, ohne es zu bewerten. So kannst du immer mehr bei dir selbst ankommen. Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems, spüren dann den Körper und wend...
Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen und anzunehmen, was gerade ist, ohne es zu bewerten. So kannst du immer mehr bei dir selbst ankommen. Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems, spüren dann den Körper und wend...
Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen und anzunehmen, was gerade ist, ohne es zu bewerten. So kannst du immer mehr bei dir selbst ankommen. Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems, spüren dann den Körper und wend...
Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen und anzunehmen, was gerade ist, ohne es zu bewerten. So kannst du immer mehr bei dir selbst ankommen. Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems, spüren dann den Körper und wend...
Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen, was gerade ist. So kannst du die Sorgen des Alltags hinter dir lassen und ganz bei dir selbst ankommen. Ein Weg dahin ist die bewusste Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems . Heute machen wir eine Medit...
Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen, was gerade ist. So kannst du die Sorgen des Alltags hinter dir lassen und ganz bei dir selbst ankommen. Ein Weg dahin ist die bewusste Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems . Heute machen wir eine Medit...
Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen, was gerade ist. So kannst du die Sorgen des Alltags hinter dir lassen und ganz bei dir selbst ankommen. Ein Weg dahin ist die bewusste Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems . Wir meditieren über Zoom - ...
Liebe Freunde des Gesangs! Endlich ist es soweit! Das lange angekündigte Konzert am Samstag, 28.11.2020 um 19 Uhr kann stattfinden. Wir stehen praktisch in den Startlöchern und freuen uns sehr darauf! Die technischen Voraussetzungen sind nun auch gegeben und man kann sich auf der Homepage: www.peria...
Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. Du bist hier richti...
Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. Du bist hier richti...
Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. Du bist hier richti...
Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. Heute stelle ich ei...
Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. In jeder Stunde bes...
Entspannung ist gesund, baut Stress ab und tut einfach gut. Das ist gerade jetzt sehr wichtig. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende und effektive Entspannungsmethode, die auf dem bewussten Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen beruht. In jeder Stunde bes...
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