Wie gehabt jeder macht mit, wie er kann: aufwärmen, dehnen und dann Übungen und zum Auspowern ein paar leichte Elemente mit Boxhandschuhen an den Pratzen. So kann sich jeder mal austoben ;-) Wer hat, bringt bitte Springseil und Sport/Yogamatte mit. Und bitte Sportschuhe mit heller Sohle oder Barfuß Und anschließend geht’s zur Alex zum Federball ;-)

Eingang

Umlage

Teilnehmer: 3 (2 Männer und eine Frau)

Maximale Teilnehmerzahl: Keine Begrenzung

Maximale Begleitpersonen: 2