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Lachyoga, Laughter Wellness und die 7 Schritte ins Glück
Impulsvortrag mit Übungen und Gesprächsrunde.
Wir haben es selbst in der Hand, uns besser und glücklicher zu fühlen. In diesem Vortrag bekommst du Infos und Übungen gezeigt, wie einfach und simpel wir mehr Heiterkeit und Gelassenheit in unserem Leben kreieren können. Hintergrundwissen über Lachyoga, Hirnforschung und Glückstraining, mit vielen praktischen Übungen zum Ausprobieren der Methodik.
Alles leicht verständlich und vor allem erfahrbar und erlebbar.
Wusstest Du, dass Lachen …
…, die Produktion von Endorphinen, sog. Glückshormonen ankurbelt?
…, das Schmerzempfinden bis zu 50 % verringert?
…, Stresshormone abbaut?
…, wie eine Pumpe unser Lymphsystem in Schwung bringt?
…, ansteckt und anziehend auf andere Menschen wirkt?
…, positiv bei depressiven Verstimmungen wirkt?
Lachtraining hilft dir zu lachen, wenn die Zeiten hart sind, auch wenn du nichts zu lachen hast.
Um zu lachen musst du nicht glücklich sein, brauchst keine gute Laune, ja nicht einmal Sinn für Humor ist nötig.
Das einzige was du brauchst ist die Bereitschaft, lachen zu wollen und sich einen kleinen Schritt aus deiner Komfortzone hinauszuwagen.
Für manche war dies der Schritt in ein neues Leben.
Neugierig? Dann komm vorbei, probier es aus, und lass dich überraschen.
Dauer: ca. 1,5 Std.
Homepage:
http://www.bewegte-begegnung.de
Anfahrtsbeschreibung:
zwischen Hauptbahnhof und Stachus
Kosten
12 € für 1 Bagel, 1 Muffin, 1 Kaffe oder Tee, 1 Softgetränk
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer 12 (12 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen 1
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