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Gleich Anfang des Jahres – wo doch die Vorsätze noch so frisch und neu sind – wollen wir wieder mit Eisbaden anfangen.
- Stärkt das Immunsystem
- Fördert die Durchblutung - dadurch wird die Haut straffer und der Körper kann Giftstoffe besser abtransportieren
- Wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus – wir werden dadurch also stressresistenter
- usw usf. Das Internet ist voll von positiven Auswirkungen durch das Eisbaden.
Ansonsten gilt das von jackdaniels (der übrigens diese Events weitermachen wird) Beschriebene:
"Wir machen uns durch Aerobic, Gymnastik und Joggen warm, dann ist die Überwindung nicht mehr groß. Für Anfänger reicht es völlig, wenn sie nur bis zu den Knien oder bis zur Hüfte reingehen. Die nächste Steigerung ist, für ein paar Sekunden unterzutauchen, was völlig ausreicht, um das intensive Prickeln auf der ganzen Haut zu spüren....wer das mal erlebt hat, wird es nicht mehr missen wollen.
Nicht den Kopf untertauchen - Pudelmütze ist Pflicht".
Mitnehmen sollte man/frau: "Bademantel und Badeschuhe, am besten Neoprensocken oder Surfschuhe, Mütze, dicke Wollsocken, 2tes T-Shirt, nach dem Aufwärmen ist das 1. T-Shirt durchgeschwitzt, Frauen sollten unbedingt eine heiße Wärmflasche für die Füße mitbringen. Heiße Getränke in Thermoskanne nicht vergessen"
Ich sage: Auch Männer dürfen eine heiße Wärmflasche mitbringen.
Kosten
keine
Teilnehmer 2 (ein Mann und eine Frau )
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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