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EISBADEN - achtes Event 2016 - wir machen weiter mit unserem "Gesundheit fördernden Programm" - Eisbaden - nur kleine Überwindung - aber großer Erfolg
- Stärkt das Immunsystem
- Fördert die Durchblutung - dadurch wird die Haut straffer und der Körper kann Giftstoffe besser abtransportieren
- Wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus – wir werden dadurch also stressresistenter
- usw usf. Das Internet ist voll von positiven Auswirkungen durch das Eisbaden.
Ansonsten gilt das von jackdaniels Beschriebene (der übrigens diese Events weitermachen wird)
"Wir machen uns durch Aerobic, Gymnastik und Joggen warm, dann ist die Überwindung nicht mehr groß. Für Anfänger reicht es völlig, wenn sie nur bis zu den Knien oder bis zur Hüfte reingehen. Die nächste Steigerung ist, für ein paar Sekunden unterzutauchen, was völlig ausreicht, um das intensive Prickeln auf der ganzen Haut zu spüren....wer das mal erlebt hat, wird es nicht mehr missen wollen.
Nicht den Kopf untertauchen - Pudelmütze ist Pflicht".
Mitnehmen sollte man/frau: "Bademantel und Badeschuhe, am besten Neoprensocken oder Surfschuhe, Mütze, dicke Wollsocken, 2tes T-Shirt, nach dem Aufwärmen ist das 1. T-Shirt durchgeschwitzt, Frauen sollten unbedingt eine heiße Wärmflasche für die Füße mitbringen. Heiße Getränke in Thermoskanne nicht vergessen"
Ich sage: Auch Männer dürfen eine heiße Wärmflasche mitbringen.
Kosten
keine
Teilnehmer 5 (4 Männer und eine Frau )
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen 1
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