Liebe Mit-Meditierenden, In dieser besonderen Zeit müssen wir flexibel sein und die Online Möglichkeiten nutzen. Daher biete ich euch eine gemeinsame Meditation life per Video. So können wir uns sehen, hören, uns austauschen.....und zusammen meditieren. Jede(r) Meditations-Interessierte ist herzlich willkommen! An diesem Abend üben wir die Grundlagen einer stillen Meditation: das Beobachten des Atems, der körperlichen Empfindungen, der Gefühlen und Gedanken. Es geht dabei um das Annehmen was ist, ohne etwas ändern zu wollen. Sein lassen statt tun. Die Meditation wird schrittweise eingeführt. Nach einer kurzen Einführung meditieren 25 Minuten. Danach ist Raum für Austausch und Fragen. Ich freue mich auf euch ZEITRAHMEN: 20.00 - 21.00 Uhr WIE NEHME ICH TEIL? Zoom heißt das Programm. Du musst dich NICHT registrieren! Klicke einfach auf den Link hier kurz vor 20.00 Uhr: https://zoom.us/j/352753499 Klicke auf "Meeting beitreten". Video Computer? Ja klicken Audio Computer? Ja klicken Nichts herunterladen, du wirst NICHT nach Namen oder Passwort gefragt. Wenn es passiert, dann hast du wahrscheinlich ein falsches Button angeklickt. Geh raus und fang von vorne an. Du bist dann gleich da, sichtbar und hörbar. Bitte richte dir deinen Meditationsplatz vorher ein, auf einem Stuhl oder am Boden. Sorge dafür, dass es keine Geräusche um dich herum gibt (Kinder, Telefon etc...). Das ist sehr störend für alle. Hab ein Glas Wasser oder eine Tasse Tee. HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Dieses Event wird privat veranstaltet und angeboten. Jeder Teilnehmer ist für sein körperliches und psychisches Wohlergehen selbst verantwortlich. Es wird keinerlei Haftung übernommen. WEITERE EVENTS: Wer Benachrichtigungen über zukünftige Events erhalten möchte, bitte der Müsi-Gruppe "Meditation und Achtsamkeit" beitreten: https://www.muenchnersingles.de/group/269/