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Barfußgehen ist die Rückkehr zur natürlichen Bewegung des Menschen. Jedes Kleinkind fängt so zu Laufen an, nur wir gewöhnen es ihnen ab. Ich möchte euch die gesundheitlichen Vorteile, die richtige Haltung und Technik vermitteln.
Nach einer kurzen theoretischen Einführen und kleinen praktischen Übungen werden wir eine Runde "barfuß" um den Landschaftspark gehen. Es gibt viel Grünfläche und der Weg ist für den Anfang ideal (kaum Steine, Wurzeln und Sonstiges was am Anfang schmerzt).
Ihr braucht euch aber nicht gleich die teuren Barfußschuhe zulegen. Stoppersocken mit viel Grip, Balettschuhe oder gleich barfuß reicht für den Anfang. Bringt einen nassen und leicht eingeseiften Seiflappen in einer Tüte mit, damit ihr euch am Schluss wieder die Füße reinigen könnt, wenn wir leider wieder in unsere normalen Schuhe zurück müssen.
Es kann, wovon ich aber nicht ausgehe, zu Verletzungen kommen (auf Glas getreten oder Blasen bekommen). Ich werde Verbandszeug für eine erste Hilfe mitführen. Dennoch weise ich darauf hin, dass mit der Anmeldung jeder auf seine eigene Gefahr teilnimmt und ich keine Haftung übernehme.
Ich gehe von einer Zeit von 1 1/2 - 2 Stunden aus. Auf dem Gelände gibt es einen ausgewiesenen Grillplatz. Wir könnten dort gerne einen Grill-Brunch machen. Ich würde einen kleinen Grill, mit Grillkohle und dem Geschirr (Becher, Teller, Besteck) mitbringen. Die restliche Absprache dann über die Pinnwand.
Sollte an diesem Tag in strömen Regen wird der Termin verschoben.
Anmeldeschluss Samstag, 15.07.2017 18:00 Uhr
Kosten
5,00 € Kursgebühr und jeder seine fürs Grillen wenn gewünscht
Altersbeschränkung ab 40 Jahre bis 99 Jahre
Teilnehmer 2 (ein Mann und eine Frau )
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen 2
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