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Laufen ist die natürlichste Bewegungsform des Menschen. Laufen konntest du schon immer?
Einfach ein Schritt nach dem anderen? Du hast dir nie Gedanken über deine Lauftechnik gemacht?
Vielleicht bist du schon lange nicht mehr gelaufen, weil das Knie schmerzt, der Rücken nicht mehr mitmacht oder dich andere Probleme davon abhalten laufen zu gehen? Laufen fühlt sich nicht an wie leichtfüßiges Fliegen? Spätestens jetzt wird es Zeit etwas zu verändern. Jeder weiß, wie wichtig Technik beim Schwimmen oder Skilanglauf ist.
Dass die Technik beim Laufen noch viel wichtiger ist, realisieren die Wenigsten. Kaum ein Läufer der westlichen Welt läuft effizient. Durch Ineffizienz beim Laufen wird der Schritt nicht nur schwerfällig und anstrengend, sondern der Läufer belastet seinen Körper auf unnatürliche Art und Weise. Egal, ob Profisportler oder blutiger Anfänger. So gut wie niemand hat eine nahezu perfekte Lauftechnik.
Je schlechter die Technik, desto grösser das Verbesserungspotenzial, so der Spruch von Lauftrainer Maximilian Karlsböck.
Das Laufcamp richtet sich an Einsteiger, die mit dem Laufen beginnen wollen, um gesünder zu leben oder einfach ein paar Kilos abnehmen wollen und fortgeschrittene Läufer, die ihre Technik verbessern wollen oder sich intensiv auf einen Marathon vorbereiten möchten. Neben dem gemeinsamen Lauf- und Krafttraining gibt es zahlreiche Tipps zum Laufen und Training vom professionellen Lauftrainer Max. Die Trainingseinheiten sind individuell auf das jeweilige Leistungsniveau abgestimmt. Die Laufeinheiten erfolgen immer gemeinsam und durch ein ständiges Kreiseln ist die Gruppe immer zusammen. Alle Details zu seinen umfangreichen Erfahrungen von Laufcoach Max sind auf der Website www.maxfitness.at zu finden.
Trainer:
Maximilian Karlsböck (E-Mail: max@fitnesscoach.at, Tel: +43-676-3283601)
Kosten
4 Tage / 3 Nächte ab 774,- | ab 666,-
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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